「AまたはB」の否定が「Aではない かつ Bではない」という様な言い回し。
分かりにくいですよね。

こういった場合は具体的に当てはめて考えてみましょう。
何事も当てはめてみる事は大切です。

◎マスログ【論理的思考の基本―「ならば」の反対は「かつ」？―】