ChatGPT実践研修-プロンプト・リサーチ・独自AI「Custom GPT」で業務効率化-
公開日
2026年4月23日
更新日
2026年4月24日
ChatGPTを仕事で使いこなしたい方向けの、全4回オンライン研修です。指示の出し方、Web検索、資料・画像の読み取り、データ分析、Projects活用、Custom GPT（GPTs）作成までを、競合調査・提案メール作成・売上レポート分析・定型業務の仕組み化といった実務ワークを通して学びます。
ChatGPTで、調べる・考える・まとめる・仕組み化する
「AIは便利そうだけれど、結局どう使えば仕事が速くなるのかわからない」
「文章は作れても、業務全体にはつながっていない」
そんな悩みを持つ方に向けた、ChatGPTの実務活用を体系的に学ぶ研修です。
この講座では、単なる文章生成にとどまらず、
- 欲しい結果を引き出す指示の出し方
- Web検索を使った根拠付きの情報収集
- PDF・提案書・画像・表データの読解
- レポート分析やメール文面作成
- ProjectsやCustom GPT（GPTs）を使った継続業務の仕組み化
までを、一つの流れとして学びます。
生成AI活用の本質は、「AIに全部やらせる」ことではありません。
適切に依頼し、たたき台を作らせ、検証し、繰り返し使える形に整えることです。
ChatGPTを、ただの会話相手ではなく、
仕事の下調べ担当、整理担当、分析補助、たたき台作成者、そして自分専用の業務アシスタントとして使いこなせるようになること。
それがこの研修のゴールです。
セミナー概要
ChatGPTの実践的な活用法を、具体的なワークを通しながら身につける、全4回×90分のオンライン研修です。ChatGPT Searchでは根拠付きの情報収集ができ、ファイルやデータの分析では、アップロードしたExcel・CSV・PDFなどから表やグラフを生成できます。さらに、Projectsでは案件ごとのファイルや指示を蓄積でき、Custom GPT（GPTs）では特定業務向けの自分専用アシスタントを作成できます。こうした機能を、単発で終わらせず、日々の業務フローの中にどう組み込むかまで扱います。
よくあるお悩み
- ChatGPTをほとんど使ったことがない
- 少し触ったが、実務での活かし方がわからない
- 欲しい結果を引き出す指示が書けない
- リサーチや資料作成に時間がかかる
- 毎回同じような依頼をしていて、使い方が資産化していない
- 定型業務をAIで効率化したい
研修・講座のゴール
- ChatGPTの基礎から実務活用まで体系的に理解できる
- 思い通りの結果を引き出す指示設計ができる
- Web検索やファイル読解を使って、調査・整理・比較ができる
- 表データやレポートを読み込み、分析や要約ができる
- Projectsを使って案件ごとのAI活用環境を整えられる
- Custom GPTを使って、自分の業務に合ったAIアシスタントを作れる
監修・講師のこだわりポイント
「ChatGPTを使っていますか？」と聞けば、多くの方は「使っている」と答えるでしょう。しかし、「仕事の中で何をやっていますか？」と聞けば、「チャットを使っています。」と、ほとんど使っていないと同じレベルの回答しか返ってこないことが多々あります。神髄は、日常の業務フローに組み込むことです。単なる“便利なプロンプト集”では終わりません。
大切にしているのは、
- どの場面でChatGPTを使うべきか
- どこまで任せて、どこを人が判断すべきか
- 単発利用で終わらせず、どう業務に定着させるか
という視点です。
ChatGPTの良さは、対話しながら考えを深められること、資料やデータを読ませて整理させられること、そして良い使い方をそのままProjectsやCustom GPTとして再利用できることです。明日からの仕事ですぐに活かせる、実践的で体系的なノウハウを通じて、業務効率化を実現します。
よくある質問（FAQ）
Q. ChatGPTは、普通の検索や文章生成と何が違うのですか？
ChatGPTの強みは、単に答えを返すことではなく、対話を通して依頼内容を整理し、Web検索、資料読解、データ分析、文書作成までを一連の流れを高いクオリティで進められる点にあります。活かした方によってその成果は何倍にもなります。
Q. AIやプログラミングの知識がなくても参加できますか？
はい、問題ありません。本研修は、ChatGPTを初めて使う方や、少し触ったことはあるが実務での活用方法がわからない方を対象に設計しています。専門的なプログラミング知識は不要で、ブラウザ操作やファイルのアップロードができれば受講いただけます。
Q. 無料プランでも受講できますか？
基礎的な操作やChatGPT Searchの体験はしやすい一方で、ProjectsやCustom GPTは有料プラン側の機能として案内されています。また、Custom GPTの作成・編集はWeb版で行います。deep researchの利用量もプランによって異なります。そのため、第3回・第4回のワークまでしっかり体験したい場合は、ChatGPT Plus以上での受講を推奨する構成にしておくのがよいです。
Q. 受講後、具体的にどんな業務が効率化できますか？
たとえば、競合調査、資料要約、会議メモの整理、提案メールの下書き作成、売上データの分析、レポート作成、定型業務向けの自分専用GPT作成などに活かせます。特に、調査・整理・可視化・文書化をまとめて扱えるのがChatGPT活用の大きな利点です。
Q. Custom GPTとは何ですか？ 自分でも作れますか？
Custom GPTは、役割、指示、知識ファイル、利用機能などを設定して作る、自分専用のAIアシスタントです。ChatGPTのGPTs画面から作成でき、会話しながらたたき台を作ることも、設定画面で細かく調整することもできます。
Q. オンラインでの受講形式はどのようなものですか？
全4回×各90分のオンラインライブ形式です。講師がリアルタイムで解説し、実際にChatGPTを操作しながら進めます。質問もしやすく、一方通行の動画視聴ではなく、手を動かして身につける構成です。
受講対象
- ・ChatGPTをほとんど使ったことがない方
- ・ChatGPTを少し使っており、さらに活用したい方
- ・ChatGPTを使いこなして業務効率化を実現したい方
- ・リサーチ、資料作成、レポート分析、文書作成の時間を短縮したい方
- ・自分の業務に合わせたAI活用を仕組み化したい方
セミナー内容
第1回 「ChatGPT」の基礎知識と仕事への組み込み方
- ・ChatGPTで何ができるのか
- ・ChatGPTの代表的な機能と、仕事での使いどころ
- ・AIにうまく仕事を頼むための基本姿勢
- ・良いアウトプットを得るための依頼の分解
- ・ChatGPTを「検索代わり」で終わらせない考え方
- 【ワーク】曖昧な業務相談から、整理された依頼文を作る
- 【ワーク】会議の議題整理、たたき台作成、要点整理を体験する
この回では、まず「ChatGPTに何を任せると効果が高いのか」を整理します。以後の回で扱う検索、ファイル活用、分析、Projects、Custom GPTの全体像もここで掴みます。
第2回 思い通りの結果を引き出す「プロンプト」と「情報収集」
- ・指示の出し方の基本
- ・役割・目的・条件・出力形式を明確にするコツ
- ・一度で完璧を目指さず、対話で精度を上げる方法
- ・ChatGPT Searchを使った根拠付きの情報収集
- ・PDF・提案書・画像・スクリーンショットの読み取り
- 【ワーク】自社や競合他社の情報をリサーチし、比較表を作成する
- 【ワーク】PDF資料や画像から情報を抜き出し、要約・整理・改善提案を行う
ChatGPT SearchはWeb上の最新情報をリンク付きで整理するのに向いており、画像や文書の読み取りにも対応しています。この回では、調査と資料読解をまとめて扱い、「まず調べる・整理する」の実務力を高めます。
第3回 文書作成・データ分析・レポート業務の高速化
- ・アップロードしたExcel・CSV・PDFをもとにした分析
- ・表の整理、要約、グラフ化、傾向把握の進め方
- ・レポートや会議メモから要点を抜き出す方法
- ・下書き作成を任せ、人が仕上げる文書作成の進め方
- ・deep researchを活用した、出典付きの調査メモ作成
- 【ワーク】複数月の売上データを読み込み、傾向と示唆をまとめる
- 【ワーク】過去資料をもとに、顧客への提案メールや説明文を作成する
- 【ワーク】外部情報を調べ、簡潔な調査レポートを作成する
ChatGPTのデータ分析では、表やグラフの作成、要約、シミュレーション的な検討まで行えます。また、deep researchでは、複数ソースを使った出典付きの調査レポート作成が可能です。調査・分析・文書化を一気通貫で進める回です。
第4回 ProjectsとCustom GPTで、自分だけの業務アシスタントを作る
- ・通常のチャット、Projects、Custom GPTの違い
- ・案件ごとに情報と指示を蓄積するProjectsの使い方
- ・Custom GPTの基本構造
- ・役割設定、知識ファイル、使わせる機能の考え方
- ・再現性のあるAI活用を“仕組み”に変える方法
- 【ワーク】アイデア出し特化GPTの作成
- 【ワーク】自社資料を前提に回答する業務補助GPTの作成
- 【ワーク】各自の実務に特化したオリジナルGPTの作成
Projectsでは、ファイルや指示を案件単位でまとめて扱えます。Custom GPTでは、役割や知識、利用する機能を設定した専用アシスタントを作成できます。ChatGPTを単発利用で終わらせず、継続的に使える形へ変えます。
お持ち物と注意事項
1．OpenAIアカウントの取得（必須）
本セミナーではChatGPTを利用するため、OpenAIアカウントをご用意ください。
2．PCでのご参加（推奨）
ワークをスムーズに行うため、パソコンからのご参加を推奨いたします。特にCustom GPTの作成・編集はWeb版で行う前提です。
3．ChatGPT Plus以上のご契約（推奨）
本講座の第3回・第4回では、Projects、deep research、Custom GPTの活用を扱うため、期間中はChatGPT Plus以上の利用を推奨いたします。無料プランでも一部内容の視聴や基礎体験は可能ですが、ワークの再現性は下がります。
4．業務で使っている資料があると、より実践的です
提案書、議事録、レポート、売上表、競合比較メモなど、差し支えない範囲のサンプル資料があると、より実務に近い形で演習できます。
料金
40,040円 → 17,200円（税込18,920円） ※特別割引52.7％OFF
・お支払い方法はお申込み後にメールにてご案内致します。
・会社名義や旧姓など、振り込み名が本人名義でない場合は事前にご一報下さい
・オンライン回に関しましては開催2日前までに振込確認が取れない場合、会場URLをお送りできませんので特にご注意下さい
定員
特定商取引法に基づく表示
セミナー監修
堀口 智之（ほりぐち ともゆき）
和から株式会社 代表取締役／「大人のための数学教室 和®」創業者
大人の数トレ教室 代表／キッズデータラボ 代表
2010年、自己資金10万円で「大人のための数学教室 和®」を創業。現在は累計受講者30,000人超の教育事業へと成長。2016年には、日本最大級の数学イベント「ロマンティック数学ナイト」を企画・創設し、同年「大人の数トレ教室」を立ち上げ、数字に苦手意識のある層の“学び直し”を体系化。2025年には、4歳〜小学生を対象としたオンライン算数思考力学習塾「キッズデータラボ」を立ち上げ、代表を務める。
大学・学校・企業での講演／授業、メディア出演も多数。早稲田大学、東京理科大学などでの講義のほか、企業向けにも現場で「使える」研修・講演を継続的に行っている。4歳から小学生を対象にした「数」を探究するイベントも、住宅展示場や小学校等で講演・ワークショップとして実施している。
日本テレビ「月曜から夜ふかし」をはじめメディア出演実績多数。著書：「データセンスの磨き方」（ベレ出版）、「「数字がこわい」がなくなる本」（ダイヤモンド社）など。
担当講師
※日程により一部講師が変わる事があります。
会場とスケジュール
この講座に関連するテーマをもっと詳しく知りたい方へ： 生成AI活用教室 →
